Chez les enfants, on les appelle souvent les aliments copains. Les aliments sûrs sont la liste des choses que vous pouvez manger sans souci régulièrement, sans stress ni hauts le cœur.
C’est généralement ce qu’on classe dans la catégorie « j’aime » puisqu’on à tendance à classer dans « j’aime pas » tout ce qu’on ne peut pas manger (cf mon post précédent)
Chez moi petite, les aliments copains c’était le riz, les pâtes, les frites, les crêpes et pas mal d’autres trucs sucrés, les œufs à la coque (mais seulement le jaune et bien coulant surtout pas durci), les chips nature.. C’était très restreint !
Aujourd’hui j’ai réussi à incorporer des dizaines de nouveaux aliments à cette liste et j’en suis pas peu fière ! Je mange désormais des fruits, des légumes, de la viande (surtout volaille et poisson), du fromage… Tant de choses qui me paraissaient tellement I envisageable avant ! (dans le prochain post je vous livrerai mon secret pour en être arrivée là, promis !)
Et vous, quels sont vos aliments sûrs ?
